Im Alter gesund bleiben

Neu:

Bill Gifford: Jung bleiben! Warum wir altern – und was wir dagegen tun können. München: Heyne, 2016.

Übersetzt von Anne Emmert und Fabienne Pfeiffer.

Bill Gifford geht der Frage nach, warum wir altern und ob wir etwas dagegen tun können. Die Alternsforschung hält auf diversen Gebieten Überraschungen bereit und entzaubert moderne Mythen wie etwa die Behauptung, dass künstlich zugesetzte Wachstumshormone ein längeres Leben bescheren. Manche Forschungen sind vielversprechend, doch solange wir den Schlüssel zu einem längeren, gesünderen Leben nicht gefunden haben, können wir jedenfalls die altbekannten Ratschläge beherzigen: Bewegung und Ernährung entscheiden über eine längere Gesundheitsspanne. Denn was nützt uns ein langes Leben, wenn wir die letzten Lebensjahre krank und unbeweglich sind?

Hier geht’s zur Verlagsseite.